在奶粉的世界里，很长一段时间以来，人们一提到奶粉，首先想到的往往就是牛奶粉，甚至在过去，奶粉几乎成了牛奶粉的简称。然而，近几年，羊奶粉的广告越来越多，逐渐走进了大众的视野，也让许多宝妈在为宝宝选择奶粉时多了一种选择。 在宝妈群里，羊奶粉最近成为了热门话题。有一位宝妈姜女士，自从了解了羊奶粉后，便“如获至宝”，在群里强烈“安利”。她声称羊奶粉比牛奶粉更有营养，更容易被消化吸收，而且不上火，还能改善腹胀问题，他们一家三口都在喝羊奶粉。姜女士的分享引起了其他宝妈的兴趣，很多人跃跃欲试，想要给自己的宝宝也换成羊奶粉试试。
 
 
事实上，羊奶确实有一些自身的优势。羊奶中的乳蛋清比例比牛奶略高一点，但制作成配方奶粉后，两者都要按照国家标准进行调配，比例差距就不大了。然而，关于羊奶粉，存在一些“言过其实”的说法，宝妈们需要理智对待。
 
羊奶粉的“四大谣言”，宝妈们可别信以为真：
 
 
谣言一：羊奶粉比牛奶粉更有营养。
 
商家在宣传时常常采用“移花接木”的招数，宣传羊奶比牛奶更有营养。但实际上，奶粉与鲜奶在很多成分上有差别，很容易误导消费者。羊奶和牛奶在营养成分上各有所长。羊奶在碳水化合物、脂肪、维生素 A、磷等营养成分的含量上比牛奶更高一些；而牛奶在蛋白质、钙、锌、硒的成分含量上更高。
 
但要注意，这里说的是鲜奶，并不等同于奶粉中的营养成分。成为配方奶粉后，要按照国家对婴儿配方食品的标准来添加各类营养物质，使其达标。这样一来，羊奶粉和牛奶粉的优势在“配方”之后，就差不多回到了“同一起跑线”。
 
 
谣言二：羊奶粉更接近母乳。
 
商家声称羊奶粉更接近母乳，这很容易打动宝妈的心。但从乳清蛋白和酪蛋白的比例来看，羊奶粉的比例为 18:82，牛奶中的比例为 22:78，羊奶确实略占优势，但母乳的比例是 6:4，差距还是很大。
 
从氨基酸模式来看，羊奶更接近牛奶，与母乳区别明显。而且，成为配方奶粉后，需要达到国家标准，羊奶在乳清蛋白上的微弱优势，在国家标准乳清蛋白含量≥60%面前，也与牛奶粉拉平了。
 
 
谣言三：羊奶粉比牛奶粉更容易消化吸收。
 
羊奶粉中的脂肪结构为中短链脂肪，脂肪球体只是牛奶的 1/3，确实在消化吸收上有一定优势。研究发现，平均等量的羊奶消化率比牛奶快 20%，在消化过程中不易引起肠胃消化时间过长引发的上火反应。
 
但羊奶粉在制作过程中使用的是脱脂奶，脂肪被脱去后，优势的脂肪结构也就不存在了。处理成配方奶再冲泡给宝宝喝，鲜羊奶的那些优越感也就不复存在。不过，配方奶都是按照国家标准来的，对于宝宝的营养供给是足够的，宝妈们无需担心。
 
 
谣言四：喝羊奶粉不会过敏。
 
如果宝宝对牛奶蛋白过敏，换成羊奶粉也可能会面临同样的问题。育儿专家崔玉涛曾经说过：从预防或治疗过敏的角度讲，羊奶蛋白质与牛奶蛋白质相似度高达 92%以上。这意味着，有些宝宝喝羊奶粉同样会出现过敏问题。
 
那么，如何给宝宝挑选合适的奶粉呢？
 
首先，要知道给宝宝最好的喂养方式是母乳喂养，但很多妈妈由于各种原因无法进行母乳喂养，只能在选奶粉上下功夫。
 
一是看奶粉配方。选奶粉的时候，一定要看配方表，像“生牛乳”“脱脂牛乳”这样成分的可以优先选择。添加的益生菌可以参考相关表格进行选择。
 
二是了解奶粉制作过程。配方奶粉的制作工艺有干法工艺、湿法工艺和干湿混合工艺三种。湿法工艺对奶源要求比较高，而且污染风险最低，相对更有优势。
 
三是观察奶粉细节。好的奶粉一般呈现乳黄色，一开盖就能闻到乳香，没有其他异味，颗粒小且均匀。溶解之后也不容易出现挂壁问题。
 
四是看外包装。好奶粉在使用细节上会多用心，在外包装设计上，会考虑避免使用过程中被污染的问题。
 
宝妈要注意以下三点：
一是奶粉是否有双层密封，这样在使用的时候，可以避免开盖后被二次污染；
二是奶粉盖上是否有放置粉勺的位置，这样可以避免在取粉的过程中被污染；
三是奶粉包装上是否有防伪二维码，因为奶粉市场利润高，很多造假分子都看好这一块市场，宝妈要从正规渠道购买，并且要学会辨别真伪。