对于宝宝来说，母乳无疑是最天然、最完美的食物。美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳（或无母乳时配方奶粉）喂养，添加辅食之后，仍需继续用母乳或是配方奶喂养，至少到宝宝满 12 个月。
 
然而，总有一部分母亲无法实现母乳或者完全母乳喂养。在这种情况下，选择一款靠谱的奶粉就显得至关重要。那怎样才能为宝宝挑选到一款好奶粉呢？以下是一些常规性的建议，供各位妈妈们参考。 一、关注奶粉的配方成分
 
宝宝成长所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等基础营养素，在奶粉中都不可或缺。除此之外，如果奶粉中添加了以下这些成分，那很可能就是一款好奶粉。
 
1. 添加有助吸收的 OPO，含有天然乳脂 OPO 结构的会更好。这种成分能够使奶粉更接近母乳的脂肪结构，有助于宝宝对营养的吸收，减少便秘等问题的发生。
 
2. 含有益生菌成分，帮助改善宝宝肠道健康。益生菌可以调节宝宝肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强宝宝的消化吸收能力。
 
3. 添加有“软黄金”之称的乳糖。乳糖是宝宝最好的糖类来源，它能让宝宝减少蛀牙的风险，同时促进钙的吸收，有助于宝宝骨骼的发育。
 
二、购买适合宝宝月龄的奶粉
 
随着宝宝月龄的增长，其生长速度会逐渐变慢，因此按月选择适合宝宝的营养非常重要。营养并非越多越好，要根据宝宝的实际需求来选择。
 
以蛋白质为例，宝宝每公斤体重的蛋白质需求是逐渐减少的。母乳中的蛋白质含量也是逐月下降的，和宝宝的生长速率曲线变化一致。母乳会逐渐由浓变清，从“初乳”变成“成熟乳”，最后变成“晚乳”。
 
“初乳”颜色稠而且发黄，含有更多的抗体和白细胞，能帮助宝宝增强抵抗力，适应出生后的环境；“过渡乳”中蛋白质的含量逐渐减少，而脂肪、乳糖的含量却逐渐增加，保证宝宝生长发育的需要；“成熟乳”乳汁分泌量会增加，含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、水分以及脂肪，为宝宝提供足够的能量；“晚乳”其量以及各种营养成分都相对减少，也为宝宝断奶提供了契机。
 
所以，选择配方奶时的衡量标准是：按月龄细分，接近母乳动态变化，更贴合宝宝的营养需求。
 
三、观察奶粉包装的设计细节
 
妈妈们在挑选奶粉时，首先要注重奶粉的开罐方式，检查包装的密封性。良好的密封性可以避免 DHA、铁、VC 等营养氧化流失。奶粉开罐后也应尽快使用完毕，否则很容易受潮、污染，营养也会悄悄流失。
 
四、参考口碑
 
判断婴儿配方奶粉是否品质优良的更直接检验方式，就是看宝宝使用后的效果。妈妈们的反馈口碑是一个很好的途径，妈妈们可以从淘宝/京东的用户评价、各大母婴论坛的妈妈分享、知乎问答等知识分享平台上的用户体验，以及小红书、微博等用户较为活跃的平台上获取经验，还可以参考一些明星妈妈的育儿心得，更方便地做出选择。
 
例如，母乳大使郭晶晶生下二胎女儿后，大方分享了孕期、哺乳期的心得。她在怀孕期间把牛奶换成每天早晚一杯孕妇奶粉，为之后产出优质母乳做好准备。现在妹妹 4 个月，全母乳中，她每天一杯哺乳期专用的奶粉，让自己以最佳的营养状态产出优质好奶。